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 紫山藥含有大量的蛋白質、多糖及淀粉等營養(yǎng)物質，所以常吃紫山藥有宜于皮膚保濕，還能促進細胞的新陳代謝。它有滋肺益腎，健脾止瀉，對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用，并且食味鮮美。1.平喘:降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。2.壯陽壯腰:含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。3.補腎虛:癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。4.止泄:適宜傷食型患者，癥狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等癥狀。5.養(yǎng)顏護膚:驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

紫山藥含有大量的蛋白質、多糖及淀粉等營養(yǎng)物質，所以常吃紫山藥有宜于皮膚保濕，還能促進細胞的新陳代謝?！　∷凶谭我婺I，健脾止瀉，對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用，并且食味鮮美。

1.平喘:降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

2.壯陽壯腰:含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。

3.補腎虛:癥狀為“寒”，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽虛。癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

4.止泄:適宜傷食型患者，癥狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等癥狀?！?.養(yǎng)顏護膚:驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。