綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 農(nóng)業(yè)網(wǎng) 時(shí)間：2019/4/16 9:06:00 來(lái)源：骨科醫(yī)生朱瑜琪閱讀數(shù)：628

　　綠葉蔬菜，如油菜、菠菜、菜心、苦菊、生菜、茼蒿、小白菜、油麥菜和芹菜等，是膳食鉀的重要來(lái)源，加之這些蔬菜還富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、鈣和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，高血壓的人建議常吃。

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